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Fatigue chronique

Lassitude ou surrénale à plat ?

La fatigue chronique dépasse souvent la simple lassitude. Elle peut être le signe d'une perturbation hormonale, notamment de l’épuisement de votre surrénale qui doit produire l’adrénaline et le cortisol, que l’on appelle les hormones du stress.
L' adrénaline met votre organisme en état d'éveil et augmente vos capacités de réaction. Le cortisol, ayant une fonction anti-inflammatoire, permet à votre corps de se réguler, se soigner après un épisode de stress.

Par quoi peut être perturbée la production d’hormones du stress ?

Par quoi peut être perturbée la production d’hormones du stress ?
Stress au travail, surcharge de sollicitations, manque de sommeil, excès de sport, manque de reconnaissance, peur de ne pas être aimé, anxiété écologique ou sanitaire... Ces exemples d’épisodes de stress à répétition, ne laissant pas votre corps se soigner, peuvent perturber votre production d’hormones du stress.
De plus, ce stress à répétition libère certaines substances pouvant participer à la perturbation de votre système digestif. Cette perturbation favorise la circulation de messagers dans votre corps pouvant également avoir un impact sur votre cerveau et sa capacité à gérer le stress et l’anxiété. Pour résumer, votre système nerveux peut impacter votre système digestif. Et inversement. C’est ce que l’on appelle l’axe intestin-cerveau.

Que se passe-t-il lorsque le stress devient chronique ?

Si le stress persiste, les récepteurs du système nerveux central deviennent moins sensibles au cortisol dont la production augmente jusqu'à s'effondrer. Cela crée un appauvrissement de vos ressources énergétiques et un effondrement de vos défenses physiques, psychologiques et immunitaires. En plus des hormones de stress, les déséquilibres dans les neurotransmetteurs peuvent aggraver la fatigue. Un déséquilibre dans des neurotransmetteurs clés comme la dopamine et la sérotonine peut entraîner un manque de motivation et des troubles du sommeil, rendant encore plus difficile la lutte contre la fatigue.

A quel stade êtes-vous ? Et comment retrouver un équilibre ?

Certaines analyses de biologie fonctionnelle permettent d'identifier votre capacité biologique de réponse au stress et les substances pouvant être à la base de vos déséquilibres. Ceci permet de définir les éléments nutritifs dont votre organisme a besoin pour travailler en harmonie.
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